瑜伽練習的外在目的與內(nèi)在目的

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目目將帶領(lǐng)大家進入瑜伽世界，根據(jù)喜馬拉雅的慣例，一般時常為二十分鐘左右，不超過半小時，即使只有短暫空閑也可以進行習練，調(diào)節(jié)身心，更好的面對下一次的挑戰(zhàn)！

by：123木頭人_目目

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如果你不滿足于自己的能力只是“足夠好”，一直在追求“非常好”，那么這本書就是為你而寫的。

by：守望心理師

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內(nèi)在世界與外在世界-第1部-阿卡西內(nèi)在世界與外在世界-第2部-螺旋內(nèi)在世界與外在世界-第3部-蛇與蓮花內(nèi)在世界與外在世界-第4...

by：覺醒三摩地

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這個音頻將引導你練習瑜伽課上的最后一個動作——攤尸式。在這個放松的冥想中，享受瑜伽體式帶來的「果實」。【練習提示】*最好是躺著練習，注意不要著涼*適合...

by：聽友37562011

8萬

by：三寶地帶

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by：我是小閆閆閆

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在瑜伽眾多的贈予中，瑜伽姿勢（asana）也許是最著名的了。Asana按字面譯就是“舒服的姿勢”。瑜伽姿勢不但有系統(tǒng)，并以精準的方式調(diào)整身體、舒展緊張的肌肉和僵...

by：蕙蘭瑜伽陽光生活

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瑜伽音樂，瑜伽練習和課程音樂

by：瑜伽客

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日更5集，不定期爆更！訂閱可以收到更新提醒哦~【內(nèi)容簡介】教師如何能保證讓學生學到他們真正需要的知識？什么樣的課，算得上一節(jié)好課？一節(jié)好課，首先是有...

by：中青文電子書

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優(yōu)質(zhì)瑜伽音樂，調(diào)整呼吸放輕松，平衡身體放松自我

by：KANJIAN療愈_靜心助眠