助眠小妙招｜失眠的小伙伴看過來

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失眠源于不良習(xí)慣一、半夜失眠的人，最容易拿起鬧鐘來看時間，結(jié)果時間分秒過，自己就真的睜眼到天亮，所以正確辦法是半夜起來不要看鐘，轉(zhuǎn)身倒頭繼續(xù)睡。二、有些人習(xí)慣睡...

by：聽友180359045

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《給失眠者的助眠方法課》給你一套科學(xué)實(shí)用的助眠方法幫你緩解失眠讓你睡個好覺導(dǎo)師：張琴資深心理咨詢師大學(xué)講師12年心理教學(xué)經(jīng)驗(yàn)給你一套科學(xué)實(shí)用的助眠方法幫你緩解失...

by：干貨幫

1.4萬

此歌單是心理學(xué)家根據(jù)引起失眠的不同心理原因，融合心理學(xué)、音樂治療、神經(jīng)科學(xué)、腦科學(xué)而特別制作。對于偶爾情緒低落或經(jīng)常出現(xiàn)抑郁狀態(tài)的失眠者效果俱佳。此歌單富含積極...

by：心安減壓

3.7萬

此歌單是心理學(xué)家根據(jù)引起失眠的不同心理原因，融合心理學(xué)、音樂治療、神經(jīng)科學(xué)、腦科學(xué)而特別制作。對于經(jīng)常出現(xiàn)焦慮不安，情緒急躁易怒的失眠者效果俱佳。此歌單富含積極...

by：心安減壓

34.1萬

深度助眠|酥酥麻麻|刺激大腦|失眠必入大家可以給本專輯打一下評分I謝謝大家的支持歡迎投搞|都會慢慢發(fā)

by：回聲膠片17

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這個主要講了，MC的各種小妙招什么的，真的很好用大家可以認(rèn)真的學(xué)一學(xué)，如果有不會的，可以去問主播，私信主播，主播一定會回復(fù)你的

by：Camellia_榆靈裕

32.8萬

by：滿船清夢Rr

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本專輯涵蓋銷售、職場、人際關(guān)系、情商、創(chuàng)業(yè)、商業(yè)思維等內(nèi)容，每個音頻不到1分鐘，上下班的路上，晚上睡覺的時候，都可以收聽，讓我們輕松學(xué)習(xí)銷售，提升個人水平。歡迎...

by：曉夢229785874

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育兒路上無小事，分享育兒小妙招，借取育兒經(jīng)驗(yàn)，自己少走彎路讓孩子少吃苦頭，讓愛有個方向！

by：我與月亮有個約

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生活樂趣不處不在，讓我給您探索身邊的哪些快樂因子。

by：我與月亮有個約