本書(shū)讓你了解孕期的每個(gè)階段—早期如花園初醒，中期如森林繁茂，晚期如果園待收。針對(duì)營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)和心理調(diào)適，全書(shū)提供了豐富的指導(dǎo)。從葉酸到蛋白質(zhì)，從瑜伽到游泳，每一步都細(xì)致入微。還包括孕期常見(jiàn)疾病的預(yù)防與應(yīng)對(duì)，孕期性生活注意事項(xiàng)，全面幫助孕婦安全、健康地度過(guò)孕期。準(zhǔn)備一起揭秘這段神秘又美妙的旅程嗎？
00:02:02:孕期運(yùn)動(dòng)：舒適增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)身心健康的微風(fēng)之旅
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簡(jiǎn)介：上海交通大學(xué)研究生畢業(yè)。 攀登計(jì)劃 精英班 76 期 15 班畢業(yè)。 入駐A+的優(yōu)秀主播。 12年+金融從業(yè)者，負(fù)責(zé)貸款業(yè)務(wù)及風(fēng)險(xiǎn)管理和招聘業(yè)務(wù)。 愛(ài)美食和旅游，喜歡聽(tīng)有聲書(shū)，也喜歡錄一些人文社科、歷史、軍事、兒童類(lèi)的書(shū)籍。 目前正在做胎教。所以會(huì)每天更新《三字經(jīng)》 。目前正在學(xué)習(xí)攀登計(jì)劃進(jìn)階班 71 期 3 班。 《第二次世界大戰(zhàn)傀儡實(shí)錄》正在更新，每天 1 集。1 個(gè)付費(fèi)專(zhuān)輯正在審核， 【新音頻上架，歡迎訂閱|評(píng)論專(zhuān)輯|點(diǎn)贊|關(guān)注哦】 。 有關(guān)必回。
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影兒兜兜
真棒呀
影兒兜兜
666666
影兒兜兜
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霞姐丫丫
中午好！又來(lái)聆聽(tīng)精彩作品了！感謝分享好內(nèi)容！棒棒噠！
配音雪兒?回復(fù)?@霞姐丫丫：
非常感謝您的支持，您的信任是我持續(xù)更新的動(dòng)力，加油??