豬肉有助增強(qiáng)體質(zhì),預(yù)防甲狀腺疾病,補(bǔ)血養(yǎng)血

2024-09-24 19:26:2001:58 33

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喵楚檀

豬肉(每日40-75克) 每100克可食部營(yíng)養(yǎng)含量 熱量143千卡 蛋白質(zhì)20.3克 脂肪6.2克 碳水化合物1.5克 鐵3.0毫克 磷189毫克 硒9.5微克 豬肉提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鐵、鉀、硒等多種營(yíng)養(yǎng)素,有助增強(qiáng)體質(zhì),預(yù)防甲狀腺疾病,補(bǔ)血養(yǎng)血。

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