尋找精神的避風(fēng)港，為何寄托不可是人？人心易變，依賴成賭，失望常伴。音樂(lè)、書(shū)籍、運(yùn)動(dòng)、工作與自然，這些永遠(yuǎn)不會(huì)背離的朋友，如何成為你強(qiáng)大的內(nèi)心支柱？失戀教會(huì)我們自立自強(qiáng)，唯有內(nèi)心釋然，方能照亮生活。獨(dú)處時(shí)光，是修剪欲望、凈化圈子、提升自我的黃金期。學(xué)會(huì)獨(dú)行，擁抱生活，為自己護(hù)航。在紛紛擾擾的世界中，找到那份屬于自己的寧?kù)o與力量。不寄望于人，只做自己的擺渡者，笑對(duì)生活，自在高歌。
02:07 獨(dú)立行走，擁抱幸福：如何在獨(dú)處時(shí)獲得內(nèi)心的寧?kù)o與豐盈
04:08 獨(dú)處的能力與擁抱生活的勇氣：提升自己才能獲得真正的幸福
06:09 尋找真正屬于自己的世外桃源：放下執(zhí)念的智慧之旅
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