《幸福的方法》：對(duì)幸福方法的總結(jié)

2024-10-04 05:25:1725:44 31
所屬專輯：傳記人生 傳達(dá)真情
聲音簡(jiǎn)介
《幸福的方法》：對(duì)幸福方法的總結(jié)。通過(guò)對(duì)泰勒?本?沙哈爾幸福方法的講解，我們知道了通過(guò)科學(xué)的積極心理學(xué)的方法是可以找尋我們的幸福，本書的很多方法，大家其實(shí)都很熟悉。大道至簡(jiǎn)，最簡(jiǎn)單的方法有很深厚的科學(xué)依據(jù)，這些方法都是積極心理學(xué)家與哲學(xué)家和其他社會(huì)科學(xué)家投入了足夠多的時(shí)間和精力，去尋找紛繁現(xiàn)象背后簡(jiǎn)單的實(shí)質(zhì)，本書的部分內(nèi)容也是來(lái)自他們的研究結(jié)果，并且他們絕對(duì)可以幫助你擁有更快樂(lè)，更充實(shí)的生活，沙哈爾博士生就是幸福方法的實(shí)踐者和受益者。這本書更像是一本練習(xí)冊(cè)，讓我們每天都針對(duì)性的進(jìn)行反思和練習(xí)，我們投入的練習(xí)時(shí)間越多，越能從中受益。這些練習(xí)看似簡(jiǎn)單，卻十分有效，確實(shí)可以幫助你過(guò)上更開(kāi)心、更充實(shí)的生活……

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