秋季養(yǎng)生妙招37適應(yīng)的完好狀態(tài)

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秋季養(yǎng)生貴在養(yǎng)陰防燥。秋季陽氣漸收，陰氣生長，故保養(yǎng)體內(nèi)陰氣成為首要任務(wù)，而養(yǎng)陰的關(guān)鍵在于防燥，這一原則應(yīng)具體貫徹到起居、精神、飲食、運(yùn)動(dòng)等各方面。熱愛中醫(yī)，專...

by：中醫(yī)養(yǎng)生有道

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夏末初秋，暑氣漸消，自然界的萬物開始由“生、發(fā)、長”轉(zhuǎn)變?yōu)椤坝⑹?、藏”。立秋后，陽消陰長，故秋季養(yǎng)生皆以養(yǎng)“收”為原則。熱愛中醫(yī)，專注亞健康管理，歡迎交流

by：補(bǔ)氣血

3.9萬

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中提出“春夏養(yǎng)陽”的養(yǎng)生原則，夏季屬火，仲夏屬土，對應(yīng)的臟腑為心、脾和小腸等。因此，在夏季養(yǎng)生中，應(yīng)以養(yǎng)心為主。健康管理廖老師，熱愛中醫(yī)，專注亞健康...

by：健康養(yǎng)生百科

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解讀順應(yīng)四時(shí)的養(yǎng)生智慧掌握保養(yǎng)身體的健康要訣

by：健康養(yǎng)生有道

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當(dāng)代人的生活方式發(fā)生了很大的變化，其中睡眠時(shí)間的推遲最為顯著，無論是因?yàn)楣ぷ餍枰?，還是休閑娛樂過夜生活，熬夜已經(jīng)成為很多人的生活習(xí)慣。熬夜勢必會(huì)帶來一個(gè)讓人糾結(jié)...

by：四診訣薇

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夏季是一年中氣溫最高，也是體力和精氣神消耗較大的季節(jié)，所以，夏季養(yǎng)生要點(diǎn)重在養(yǎng)心守陽。健康管理廖老師，熱愛中醫(yī)，專注亞健康管理，歡迎交流。

by：九種體質(zhì)養(yǎng)生

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陽氣充足，可以滋潤身體的每一處器官，不僅是身體更顯強(qiáng)壯，看起來也比別人更有精氣神。熱愛中醫(yī)，專注亞健康管理，歡迎交流：

by：中醫(yī)健康養(yǎng)生之道

1.54億

北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂特邀中醫(yī)學(xué)者佟彤，教授實(shí)用養(yǎng)生方法。點(diǎn)擊“訂閱”，獲取課程最新情況。更多養(yǎng)生資訊請關(guān)注公眾號“健康新佟學(xué)”！【節(jié)目推薦】《佟彤：中醫(yī)健康自測自理5...

by：健康新佟學(xué)

2.9萬

主要內(nèi)容：1、科普中醫(yī)、傳遞健康主要講中醫(yī)治未病及養(yǎng)生妙招。幫您理清疾病是怎么來的，又該如何科學(xué)防治，解答疾病問題。2、專業(yè)知識，專業(yè)講解講中醫(yī)經(jīng)絡(luò)腧穴專業(yè)知識...

by：世圖北京

3.4萬

主要內(nèi)容：1、科普中醫(yī)、傳遞健康主要講中醫(yī)治未病及養(yǎng)生妙招。幫您理清疾病是怎么來的，又該如何科學(xué)防治，解答疾病問題。2、專業(yè)知識，專業(yè)講解講中醫(yī)經(jīng)絡(luò)腧穴專業(yè)知識...

by：世圖北京