寫在前面
大家好，我是郭小事，之前是個媒體工作者，現(xiàn)在是個金融打工人。我的大學(xué)室友問我要不要一起錄一檔播客，來承載我們步入中年以后的恍然大悟和表達欲，我一口答應(yīng)下來。
那錄點什么好呢？我說就來研究研究怎么能讓咱們得下半輩子過得更舒服吧~畢竟我們都在過去10年的上班兒生涯里積攢了包括頸椎病、過勞肥、脫發(fā)、失眠在內(nèi)的一堆毛病，也在過去的10年里，到處在花錢花時間的解決這些問題。做個播客呢，一方面是想著可以有機會跟專業(yè)人士交流學(xué)習(xí)，給自己積累知識，另一方面呢，覺得分享出來，也可以幫助大家一起少走彎路。
那今天的第一期為什么是我solo呢？因為我嘗試聯(lián)系了一些潛在的采訪嘉賓，他們都表示，我得先自己錄一期，給這個節(jié)目打個樣兒，他們心里也有個底。那我室友呢？她是個天生的瘦子，在她身上從來都只有過勞瘦，沒有過勞肥。所以，我這個遺傳的胖子就決定把自己減肥的心酸血淚史都錄下來，給大家參考。也歡迎走過路過的小伙伴們多多留言、關(guān)注、轉(zhuǎn)發(fā)、提出寶貴建議，多多支持一下我的小副業(yè)呀~
01:09 我的10年心酸血淚減肥史，節(jié)食運動減肥藥？自媒體那些讓你焦慮的PUA？
07:48 減肥尚未成功，我是怎么減了一身毛病的？
16:05 減肥嘛，哪有不反彈的！也聊聊反彈
18:46 忙忙忙，如何找到無痛的帶薪減肥方法呢？
31:01 我是怎么靠生活化減肥瘦下來的？我的食譜長啥樣？
36:25 腹脹，吃的不多但就是瘦不下來怎么辦？
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要食譜的姐妹們歡迎加微信nobigdeal332找我呀，如果想要我節(jié)目里提到的一天吃六餐的那個食譜，也可以來給我留言，歡迎有閑的同學(xué)們嘗試。最后，祝大家每天都精神抖擻、容光煥發(fā)、耳聰目明、健步如飛、遠離疲憊、遠離焦慮、告別脆皮人生！
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