E166 在滴滴車(chē)廂里獨(dú)自掉淚的我讓司機(jī)以為失戀

【節(jié)目簡(jiǎn)介】一期放下手機(jī)的倡議性節(jié)目，希望給你創(chuàng)造片刻的正念，流動(dòng)地體驗(yàn)真實(shí)感受的經(jīng)驗(yàn)。

【廣告】沉浸式非暴力溝通學(xué)習(xí)課程 by 涼意｜2024年最后一期正在接受報(bào)名

本期課程時(shí)間：2024年11月5日-12月23日

非暴力溝通又被稱為愛(ài)的語(yǔ)言，它并不軟弱，相反它透過(guò)系統(tǒng)地培養(yǎng)內(nèi)在意識(shí)，逐步讓我們找到自己內(nèi)心的力量與選擇，跳出要么忍要么狠的拉扯循環(huán)。

這門(mén)14節(jié)沉浸式的“非暴力溝通”課程，以清晰、系統(tǒng)、注重實(shí)踐和培育內(nèi)在力量為特點(diǎn)。

特別適合：

· 想在動(dòng)蕩的外部環(huán)境中想獲得安定的內(nèi)在力量；

· 想科學(xué)地修煉內(nèi)在，增強(qiáng)“軟實(shí)力”；

· 想改變“要么忍，要么狠”的兩難；

· 想自己的表達(dá)能被理解，對(duì)方樂(lè)意聽(tīng)和聽(tīng)懂；

· 想在溝通后得到支持，有效溝通；

· 想在情緒風(fēng)暴中找到出口和方向；

· 想減少自責(zé)、愧疚、憤怒等內(nèi)在消耗；

· 想找到愛(ài)自己的具體可行路徑；

· 想在窒息的生活環(huán)境里有支持網(wǎng)絡(luò)；

· 想培育更健康的長(zhǎng)期關(guān)系；

· 想更從容地活出內(nèi)外一致。 

【開(kāi)場(chǎng)、過(guò)場(chǎng)、結(jié)尾音樂(lè)】

「寶物になった日」｜神様になった日 挿入歌 

【主播】

涼意 | 非暴力溝通教育工作者｜親密關(guān)系教育工作者 | 心理咨詢師

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【剪輯】Daisy；涼意

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