漸進(jìn)式放松

1.6萬(wàn)

漸進(jìn)式肌肉放松訓(xùn)練，建議在空腹和不過(guò)于疲勞的時(shí)間做，選擇安靜不被打擾的地方，躺在沙發(fā)或椅子上練習(xí)。緊張練習(xí)時(shí)應(yīng)控制力度，以免拉傷肌肉。長(zhǎng)期堅(jiān)持訓(xùn)練，可以緩減肌肉...

by：五月碧海

40.5萬(wàn)

by：聽(tīng)友35988303

649

本書(shū)適合所有參加托?？荚嚨目忌?。全書(shū)從考試難點(diǎn)和學(xué)生弱點(diǎn)出發(fā)，有針對(duì)性地提出能力訓(xùn)練的解決方案。在能力訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，挑選典型題目和典型場(chǎng)景，覆蓋完整真題題庫(kù)測(cè)試...

by：呂蕾1973

2.4萬(wàn)

極度放松睡眠冥想輕音樂(lè)，讓人進(jìn)入空靈的境界。1990年發(fā)跡瑞士的班得瑞，來(lái)自一群愛(ài)好生命的年輕作曲家、演奏家及音源采樣工程師等等青年才俊。他們將一身才華奉獻(xiàn)給瑞...

by：宇宙的幸福訂單

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by：緃橫兲芐

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簡(jiǎn)愛(ài)第一章，多速選擇，適合訓(xùn)練耳朵靈敏度，配合壓碼法使用。

by：Tiger學(xué)外語(yǔ)

2.8萬(wàn)

by：寒梅俏開(kāi)

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百無(wú)一用是深情，不屑一顧最相思。--------承澤發(fā)行公司：顧森湘音樂(lè)唱片公司：顧森...

by：DJ尤詠慈

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康復(fù)三部曲

by：哆啦A夢(mèng)Ol

2.2萬(wàn)

如果你時(shí)常覺(jué)得壓力很大，體力不支，希望通過(guò)整理，獲得健康的身體、平靜的頭腦和相對(duì)穩(wěn)定的情緒，第1整理術(shù)決定和你一起探索一門(mén)后天可以習(xí)得的技能——學(xué)會(huì)放松。我們計(jì)...

by：第1整理術(shù)YiOrganizer