立秋時節(jié) 我國民間有貼秋膘的習俗 此時人們?yōu)榱藦浹a苦夏帶來的身體消耗 同時也為應對寒冷的冬天儲備能量 于是便會吃一點好的 補回減輕的體重 需要提醒的是 貼秋膘并非人人適宜 經(jīng)過一下 體重不減反增 相對肥胖且體內(nèi)有濕熱 癥見面是口干口臭大便不通 舌苔厚膩等的人群 應以疏導通治為主 可用焦山楂 焦麥芽薄荷等煮水飲用 體重下降 比較瘦弱的人群或老年人 可以選用山藥 蓮子雪梨銀耳 百合等清潤平補的食物燉瘦肉湯服用
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