本書探討如何通過日常生活中的訓練, 增強記憶力與思維能力, 讓大腦保持年輕狀態(tài)。實踐證明, “兩周重塑年輕大腦”的訓練方法能夠產(chǎn)生快速持久的效果, 不僅能提高人們的記憶能力, 也可以通過降低患糖尿病、心臟病及腦卒中的危險性來改善身體健康。
作者蓋瑞·斯莫爾是加州大學洛杉磯分校長壽中心主任及精神科教授,他在超過30年的職業(yè)生涯中,幫助了成千上萬的患者改善了記憶問題。
本書探討如何通過日常生活中的訓練, 增強記憶力與思維能力, 讓大腦保持年輕狀態(tài)。實踐證明, “兩周重塑年輕大腦”的訓練方法能夠產(chǎn)生快速持久的效果, 不僅能提高人們的記憶能力, 也可以通過降低患糖尿病、心臟病及腦卒中的危險性來改善身體健康。
作者蓋瑞·斯莫爾是加州大學洛杉磯分校長壽中心主任及精神科教授,他在超過30年的職業(yè)生涯中,幫助了成千上萬的患者改善了記憶問題。
查看更多
簡介:心衛(wèi)士,傳播心腦健康科普知識!心衛(wèi)士心臟小白貼,在家輕松做心臟檢查!YOUTHEARAPY數(shù)字化認知行為干預,輕松減肥降糖,預防心腦血管疾病風險!
用戶評論