本書探討如何通過日常生活中的訓(xùn)練, 增強(qiáng)記憶力與思維能力, 讓大腦保持年輕狀態(tài)。實(shí)踐證明, “兩周重塑年輕大腦”的訓(xùn)練方法能夠產(chǎn)生快速持久的效果, 不僅能提高人們的記憶能力, 也可以通過降低患糖尿病、心臟病及腦卒中的危險(xiǎn)性來改善身體健康。
作者蓋瑞·斯莫爾是加州大學(xué)洛杉磯分校長壽中心主任及精神科教授，他在超過30年的職業(yè)生涯中，幫助了成千上萬的患者改善了記憶問題。
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