上班族和學(xué)生黨的一周健身計(jì)劃

2015-08-07 16:11:3521:02 1.2萬
所屬專輯:半瓶醋電臺(tái)
聲音簡(jiǎn)介
一瓶不滿半瓶晃蕩,話糙理不糙,關(guān)鍵您要去接招!

用戶評(píng)論

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聽友283043506

可以用其他的有氧 比如波比跳 跳繩或者開合跳什么的來代替跑步嗎

MakeVoice?回復(fù)?@聽友283043506

當(dāng)然可以呀

聽友283043506?回復(fù)?@聽友283043506

我是剛?cè)肟拥男“? 聽了你的節(jié)目有很多收獲 也是從第一期開始聽起的 加油哦

初陽_e1

運(yùn)動(dòng)方法插眼

聽友32056800

這篇也是知乎上的文章,這好幾篇都是我在知乎看過的,斌卡老師等知乎有名的健身大V寫的文章

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