跑步知識 - 有些人不適合長期跑步 主播：嘉元 張瑤

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跑步是日常方便的一種體育鍛煉方法，是有氧呼吸的有效運(yùn)動，現(xiàn)在也越來越多的人喜歡上跑步這個運(yùn)動項(xiàng)目，但是看似簡單的跑步你知道有哪些要注意的事項(xiàng)嗎？從跑步穿的跑鞋、...

by：女性健康養(yǎng)生行

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跑步必聽單。

by：歌單精選集

7.4萬

by：食療養(yǎng)生說

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本書由微信、微博、各大論壇瘋狂轉(zhuǎn)載的熱門帖《跑步入門指南》作者宋歌（網(wǎng)名：DexterS）編者，國內(nèi)最知名、會員數(shù)最多的跑步門戶網(wǎng)站之一——《跑步圣經(jīng)網(wǎng)》創(chuàng)始...

by：煙火晨曦

4.4萬

by：福子3000

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不費(fèi)力、無傷害的革命性跑步法。跑圈最盛行的三大跑步法之一。

by：Beautiful莞湫

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by：鬼鬼溜邊

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跑步與意志無關(guān)，喜歡的事自然可以堅(jiān)持！

by：江湖有聲

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村上春樹25年跑步與人生歷程全記錄，內(nèi)地銷量突破30萬冊，令無數(shù)人愛上跑步，從此改變生活方式！《當(dāng)我談跑步時，我談些什么》是村上春樹最受歡迎的隨筆集。開始作家生...

by：泉州方糖

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聽著音樂，感受自己內(nèi)心，隨著音樂節(jié)奏起伏，就能享受到曼妙的音符所帶給我們的快樂。音樂，就是讓我們用情緒感受節(jié)奏。生活也是如此，如果能夠認(rèn)真思考，感受內(nèi)心情緒，也...

by：Aimee小姐