失眠不存在的，師哥助你入夢

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失眠源于不良習(xí)慣一、半夜失眠的人，最容易拿起鬧鐘來看時間，結(jié)果時間分秒過，自己就真的睜眼到天亮，所以正確辦法是半夜起來不要看鐘，轉(zhuǎn)身倒頭繼續(xù)睡。二、有些人習(xí)慣睡...

by：聽友180359045

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一《重生逆襲:司小姐畫風(fēng)不太對》司若周身都散發(fā)著冷淡，“綿綿，早上在你之后還有誰進(jìn)過打印室。”話題轉(zhuǎn)得有些快，洛綿綿有些沒反應(yīng)過來……

by：璐晚笙

3.7萬

此歌單是心理學(xué)家根據(jù)引起失眠的不同心理原因，融合心理學(xué)、音樂治療、神經(jīng)科學(xué)、腦科學(xué)而特別制作。對于經(jīng)常出現(xiàn)焦慮不安，情緒急躁易怒的失眠者效果俱佳。此歌單富含積極...

by：心安減壓

1.4萬

此歌單是心理學(xué)家根據(jù)引起失眠的不同心理原因，融合心理學(xué)、音樂治療、神經(jīng)科學(xué)、腦科學(xué)而特別制作。對于偶爾情緒低落或經(jīng)常出現(xiàn)抑郁狀態(tài)的失眠者效果俱佳。此歌單富含積極...

by：心安減壓

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《給失眠者的助眠方法課》給你一套科學(xué)實用的助眠方法幫你緩解失眠讓你睡個好覺導(dǎo)師：張琴資深心理咨詢師大學(xué)講師12年心理教學(xué)經(jīng)驗給你一套科學(xué)實用的助眠方法幫你緩解失...

by：干貨幫

33.9萬

深度助眠|酥酥麻麻|刺激大腦|失眠必入大家可以給本專輯打一下評分I謝謝大家的支持歡迎投搞|都會慢慢發(fā)

by：回聲膠片17

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這是一個能把你快速催睡著的音頻。大家好，我是欣夢姐姐，在催眠行業(yè)摸爬滾打3年，曾經(jīng)的我，倍受失眠的痛苦和折磨，能夠深刻體會到那種絕望的感覺，嘗試了各種各樣的辦法...

by：整體調(diào)理柳老師

32.7萬

by：滿船清夢Rr

11.7萬

幫助睡眠的音樂,輕音樂作用大_幫助睡眠的方法內(nèi)容簡介：一直以來，有不少研究表明，睡眠不良會損害免疫系統(tǒng)，影響學(xué)習(xí)和記憶，導(dǎo)致抑郁等情緒和精神障礙等。1、睡前聽...

by：白噪音1小時

2.7萬

此歌單是心理學(xué)家根據(jù)引起失眠的不同心理原因，融合心理學(xué)、音樂治療、神經(jīng)科學(xué)、腦科學(xué)而特別制作。對于壓力大，長期處于精神緊張狀態(tài)的失眠者效果俱佳。此歌單富含積極心...

by：心安減壓