《心靈療愈》歡意【助眠冥想+放松凈心】擺脫抑郁焦慮癥情緒

2018-06-13 11:00:0102:56 13.8萬
所屬專輯：心靈療愈：焦慮癥抑郁癥心理音樂
聲音簡介

療愈音樂=心靈養(yǎng)生
最有效的聆聽建議：
步驟一、選擇安靜的環(huán)境，閉目靜臥或坐。
步驟二、根據(jù)生物鐘，早或晚固定時(shí)間聆聽。
步驟三、選擇一個(gè)單曲反復(fù)聆聽7天，每天聽30分鐘。
在歐洲，最驚人的發(fā)現(xiàn)，80% 的人在聆聽一小時(shí)內(nèi)，皆可以感受它的驚人效果。


觀息5分鐘=放松一整天
微信公眾賬號：重塑心靈心理康復(fù)中心（csxlxl）
微博：抑郁癥心理師李宏夫

用戶評論

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1573959kiad

配樂聲音太大了，睡不著

淡然了得

配音樂聲音小一點(diǎn)就好了

清清雨雨

好聽~

浮光掠影128

痛苦

我愛讀書_rl

這首有點(diǎn)壓抑好不好

重塑心靈心理訓(xùn)練中心?回復(fù)?@我愛讀書_rl：

每個(gè)人對每首曲目的感受不同，可以選擇一曲你聽舒服來聽

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