遷徙、分手、離婚、親人重病或去世;成長過程中養(yǎng)育者的長期虐待或忽視;重大車禍、暴力傷害、性侵犯、醫(yī)療事故;汶川地震、天津爆炸、馬航失聯(lián)……
每個人都可能遭受大大小小的心靈創(chuàng)傷,這可能會將我們變成另外一個人:經(jīng)常感到焦慮、麻木和狂怒,無法集中注意力、記憶力下降,難以建立相互信任的人際關(guān)系……
這是因為,雖然你很想遺忘,但大腦和身體從未忘記事件發(fā)生時的恐懼,即使時隔已久,還是會因為微小的危險信號,誘發(fā)過于劇烈的負(fù)面反應(yīng),擾亂我們的正常生活。
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