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正念減壓
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本會(huì)團(tuán)體心理咨詢模式理論與實(shí)踐
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給心理治療師的禮物
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誰(shuí)在掌控你的人生
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01、覺(jué)察情緒與想法的正念練習(xí)1、愉悅事件記錄練習(xí)
2022-02
正念減壓
13:38
29
第四部分 覺(jué)察情緒與想法的正念練習(xí)成為自己的主人
2022-02
正念減壓
12:52
35
10、靜坐練習(xí)5：開(kāi)放覺(jué)察無(wú)所依賴的覺(jué)醒
2022-02
正念減壓
05:55
49
09、四階段覺(jué)察念頭想法的靜坐練習(xí)引導(dǎo)
2022-02
正念減壓
14:06
29
09、靜坐練習(xí)4：覺(jué)察念頭想法溫柔地消融內(nèi)在的喋喋不休
2022-02
正念減壓
03:17
25
08、靜坐練習(xí)3：覺(jué)察聲音分辨生活中無(wú)謂的添油加醋
2022-02
正念減壓
07:41
20
07、靜坐練習(xí)2 三個(gè)階段面對(duì)身體不適的練習(xí)引導(dǎo)
2022-02
正念減壓
11:53
40
07、靜坐練習(xí)2：覺(jué)察身體訓(xùn)練與痛苦和平共處的能力
2022-02
正念減壓
06:08
31
06、靜坐練習(xí)1：覺(jué)察呼吸聯(lián)結(jié)身心最直接的方法
2022-02
正念減壓
11:26
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05、正念練習(xí)：層層開(kāi)展的靜坐練習(xí)
2022-02
正念減壓
12:24
52
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