正念減壓

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正念減壓是一本適合自己學(xué)習(xí)正念的書，近十年來(lái)，正念在國(guó)內(nèi)的身心醫(yī)學(xué)領(lǐng)域獲得了越來(lái)越多的關(guān)注。正念幫助了眾多焦慮癥、抑郁癥、強(qiáng)迫癥、酒精依賴癥以及精神分裂患者。
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