輕催眠：邱波帶你深度放松20分鐘

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? ? ? ?本專輯利用催眠可以對(duì)情緒有效調(diào)節(jié)的特點(diǎn)，針對(duì)現(xiàn)代人生活、職場(chǎng)、學(xué)習(xí)中常常遇到的壓力、焦慮、抑郁、恐懼、憤怒等情緒，針對(duì)現(xiàn)代人的負(fù)面情緒積累、心理亞健康、睡眠質(zhì)量差、自卑、自我認(rèn)同低等問題，通過音頻的自我催眠引導(dǎo)提升聽者的內(nèi)心力量，啟動(dòng)潛意識(shí)的潛能，緩解負(fù)面情緒的影響。每集15--20分鐘，針對(duì)不同的情緒和場(chǎng)景，在任何場(chǎng)所，任何時(shí)間，帶上耳機(jī)或坐或站或躺，都可自由完成。小煩小困小累聽一聽，神清氣爽。與邱波老師預(yù)約心理咨詢、建立溝通請(qǐng)關(guān)注個(gè)人公眾號(hào)：qiuboweixin54321

? ? ? ? 注意：專輯中每集都不同，針對(duì)不同的情緒需要、心理問題，引導(dǎo)語、暗示語都不一樣，大家可以根據(jù)文字介紹，對(duì)癥選擇。建議每天做1-2次，長(zhǎng)期堅(jiān)持效果更佳！

? ? ? ? ?邱波老師具有非常專業(yè)資深的心理學(xué)背景，在催眠治療方面她受訓(xùn)于心理學(xué)界的“黃埔軍?！薄?guó)內(nèi)催眠最高殿堂：中德班催眠治療連續(xù)培訓(xùn)項(xiàng)目，接受國(guó)際催眠學(xué)會(huì)公認(rèn)的艾瑞克森催眠培訓(xùn)學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)和催眠治療的實(shí)踐中，她深刻體會(huì)到催眠的神奇效果，為了更好的運(yùn)用催眠于心理咨詢中，她本人也接受催眠的個(gè)人體驗(yàn)，對(duì)催眠有深刻的理解，也因此能更靈活的利用每個(gè)來訪者的潛質(zhì)，通過催眠啟動(dòng)來訪者自身潛意識(shí)的力量去解決各類心理問題。

? ? ? ?邱波簡(jiǎn)介：42歲，業(yè)內(nèi)資深心理咨詢師（國(guó)家二級(jí)），長(zhǎng)年接受國(guó)內(nèi)外一線知名專家教授案例督導(dǎo)培訓(xùn)、中科院心理研究所心理咨詢與治療專業(yè)學(xué)習(xí)、中美國(guó)際精神動(dòng)力學(xué)夫妻與家庭治療連續(xù)培訓(xùn)項(xiàng)目、第十一屆中德催眠連續(xù)培訓(xùn)項(xiàng)目等諸多專業(yè)深造學(xué)習(xí)等諸多培訓(xùn)學(xué)習(xí)。專業(yè)從事心理咨詢工作，咨詢經(jīng)驗(yàn)非常豐富；教育局家庭教育講師團(tuán)專家講師、省委共青團(tuán)12355公益心理熱線專家志愿者、喜瑪拉雅、多聽FM加V認(rèn)證心理師主講，檸檬心理認(rèn)證專家咨詢師，省市電臺(tái)情感心理節(jié)目嘉賓、國(guó)家級(jí)期刊《中國(guó)婦女》特約心理咨詢師。 與邱波老師預(yù)約心理咨詢、建立溝通請(qǐng)關(guān)注個(gè)人公眾號(hào)：qiuboweixin54321