正念療愈力

1.1萬(wàn)
你有多久不曾單純的坐著、單純的呼吸、打從心底真正的微笑？面對(duì)苦樂(lè)交融、悲喜交加的人生，生活中每一件事都是正念的開(kāi)端，也是自我療愈的開(kāi)始。
正念，不是要你正向思考，而是真實(shí)體驗(yàn)當(dāng)下的每一種感受，重新找回平靜、自信與充滿(mǎn)智慧的自己。

作者：?jiǎn)?卡巴金
增訂版譯者：胡君梅
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