什么是強迫性思維？
在我們腦中反復出現(xiàn)某種揮之不去的想法
強迫性思維有什么樣的特點？
越是不想去想，就越克制不住自己去想
具體有哪些典型的強迫性思維？
自我懷疑、對社交無能的恐懼、道德羞恥感、
對健康的憂慮、對臟東西和污染物的恐懼、
對可能發(fā)生的自傷或傷人行為的擔心、攻擊性的想法及潔癖的想法
l從白熊實驗出發(fā)
l用科學的心理學理論與研究
l探索日常中的強迫性思維背后的機制
最終，為幫助我們解決
如何才能戰(zhàn)勝強迫性思維
指明了科學的道路
＊課程訂閱須知＊
1.訂閱課程后，即可永久學習全部課程內容。
2.本課程為虛擬內容服務，訂閱成功后不支持退訂、轉讓，請您理解。
聽友238232108
我自己有非常嚴重的強迫思維，聽了老師的專輯感覺好很多，不再逃避了，面對逃避只會讓強迫思維越來越猖狂。
1359282eqky
聽友456132896
很有用，尤其里面說的不要用逃避那件事來讓自己不去接觸這件事帶來的強迫思維簡直點醒了我
尻哥
感覺一般吧，我聽完了，大概思路懂了，用處不大，對書講解的不夠
聽友383342648
其實我覺得關于不好的想法，大家都說它不好，所以我控制不想，繞來繞去這種類型的患者好不了——這個可以有不同的解釋。 大家第一反應說它不好，只是因為大家未被他困擾，并不代表沒想過。舉個不恰當?shù)睦樱粋€老師難道就從來沒幻想過和自己的學生在一起嗎?難道從來就沒有這種想法嗎?只是ta們這個想法出現(xiàn)的時候，ta們壓根不在意，ta們甚至忘了自己也有過這種想法。 當一個強迫性思維患者問的時候，很可能得到的答案就是——這種想法我從來沒想過，多不好之類。 事實上ta想了，但ta忘了。我有時候感覺強迫性思維患者道德水平很高，所以往往困于想法，而真正會做出患者擔心的行為的，往往是那些嘴上說著什么也不想的人。