人一生中，影響健康的因素很多，飲食是貫穿一生且可被掌控的重要因素。食物中有哪些營(yíng)養(yǎng)素？它們?cè)谏眢w中扮演著怎樣的角色？日常飲食該如何搭配？面對(duì)浩如煙海的營(yíng)養(yǎng)學(xué)信息，要怎樣判斷？該如何利用現(xiàn)有營(yíng)養(yǎng)學(xué)知識(shí)指導(dǎo)膳食保證健康？通過(guò)本課程的學(xué)習(xí)，有關(guān)食物與健康的關(guān)系，您將會(huì)有一個(gè)更清晰認(rèn)識(shí)。
我個(gè)人建立了一個(gè)微信群，專門(mén)用來(lái)分享健康養(yǎng)生知識(shí)，每周一，周四都有兩節(jié)免費(fèi)健康養(yǎng)生課，經(jīng)常會(huì)與你分享健康資訊、保健常識(shí)、中醫(yī)養(yǎng)生、健康知識(shí)。不定期為群里的朋友帶來(lái)抽獎(jiǎng)福利，同時(shí)也會(huì)在群里分享最有知名度、最具有療效的中醫(yī)養(yǎng)生產(chǎn)品和營(yíng)養(yǎng)保健品。
遠(yuǎn)離亞健康，健康是一種心態(tài)！懂點(diǎn)健康養(yǎng)生，自己的身體自己做主！讓養(yǎng)生成為一種習(xí)慣！專屬你的健康養(yǎng)生交流群，助你健康快樂(lè)無(wú)憂。如果你也喜歡健康喜歡養(yǎng)生，你也想要進(jìn)群的一起學(xué)習(xí)一起成長(zhǎng)請(qǐng)?zhí)砑游⑿?，回?fù)“微信群”。如果你想要黃帝內(nèi)經(jīng)視頻的朋友，請(qǐng)回復(fù)“黃帝內(nèi)經(jīng)”，謝謝。群主微信號(hào)碼：243037558。不喜歡養(yǎng)生的朋友就不要添加了，謝謝。
溫馨提示：
疾病治療的是靠藥物，藥物控制的是疾病，身體的健康是需要恢復(fù)的，任何疾病都不可能靠藥物就可以獲得健康的。健康是需要調(diào)理和調(diào)養(yǎng)的。倡導(dǎo)健康生活，不生病，不吃藥！
神奇的麥草是完美的細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)均衡劑
世界上最好的醫(yī)生是大自然賦予人類的免疫能力和細(xì)胞的修復(fù)及代謝能力。只有及時(shí)給予身體足夠的、均衡的營(yíng)養(yǎng)素和適量的運(yùn)動(dòng)，身體才能產(chǎn)生這些能力，遠(yuǎn)離所有的疾病。
