戒煙是每一位煙民夢寐以求的事情
沒有不想戒煙的煙民
利用每天刷牙洗臉的時間
聆聽我的節(jié)目，讓你擺脫
戒煙很難
我有癮
煙是我的愛好
我的興趣。。。。
擁有開心的無煙新生活，成為自己期待的樣子。
開心戒煙|每天5分鐘
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專輯主播
簡介：麗昊雅創(chuàng)始人，在95年高一被損友影響開始抽煙，整整22年。期間戒過很多次，有憋住1天，3天，10天，30天，甚至半年，嘗試各種戒煙方法，如強忍不抽，每天少抽，吃零食等等，都以失敗告終。我非常理解吸煙人的各種難受，戒煙如果方法不對，即使戒掉心理也很失落，很難徹底釋放自己。幾年來我學(xué)習(xí)各種心理學(xué)，行為心理學(xué)，自控力課程，戒煙課程，道寶國際全套課程，易效能全套課程，綜合自己的戒煙親身經(jīng)歷，研發(fā)出【開心戒煙】課程。課程觀點：戒煙課是心理課而非意志力課。我用這個方法把折磨自己23年的煙癮輕松戒掉，影響了無數(shù)人過上自由自在的愉快的無煙生活！【目標(biāo)】打造一億個無煙家庭，造福家庭和下一代。
TA的專輯
賽阿賽
前年有想法開始戒煙，看過很多次艾倫卡爾的書。反反復(fù)復(fù)嘗試了很多次，每次失敗復(fù)吸，慢慢地覺得對這種戒煙方法已經(jīng)免疫了。最近把這一套音頻聽完，記憶很深的就是老師的那個大象的例子。不能因為失敗太多次而放棄嘗試。剛剛聽完了，準(zhǔn)備再一次踏上戒煙路程！希望也相信這一次一定能成功！
午夜看煙花
戒煙過程中內(nèi)心的空虛感很難熬，我這幾天煙癮上來的時候就想象成，煙在靈魂里留了一個傷口，戒煙之后，傷口愈合結(jié)痂。空虛感就是傷口在慢慢修復(fù)愈合，說明我在慢慢變好。別抽煙，抽煙就是在撕開正在愈合傷疤，重新讓傷口鮮血淋漓。再做幾個深呼吸，一會兒空虛的感覺就消失了。希望這次能正真擺脫煙癮的控制。
張子涵小白
思維明確??對消除煙癮很有幫助…支持??
決戰(zhàn)型板磚
相信已經(jīng)戒煙了，感謝播主！
寒夜o聽雨
我戒了！曾經(jīng)看亞倫卡爾戒了3年，又復(fù)吸了將近10年，以后我不會再碰了！
靳涵_cn
不錯，聲音也挺好聽，繼續(xù)關(guān)注中。
六月太長啦
講的很好，就是重慶口音很明顯。。
菩覺
節(jié)目很接地氣。666
閑魚TB
聲音不好聽，聽不進去