終極療愈【擁抱你的內(nèi)在小孩】

20.9萬
本書是克里希那南達和妻子阿曼娜共同撰寫的愛與信任三部曲之一。本書的核心思想是面對恐懼，并將恐懼轉(zhuǎn)化為愛。從心理學(xué)的角度，講述從恐懼到愛的旅程。
作品目錄
前言——以愛療愈內(nèi)在的恐懼/1
第一章 一種療愈模式的新視野/1
核心層——生命的本質(zhì)和核心/2
中間層——易受傷的脆弱情感/3
第三層——保護層的防御機制/5
“保護層”會互相吸引/7
回家之路/8
與自己更親密/9
第一部 恐懼和缺乏安全感的根源
第二章 認出恐懼并接受它——與恐慌的內(nèi)在小孩為友/12
以恐慌的內(nèi)在小孩為隱喻/12
恐慌的內(nèi)在小孩會主導(dǎo)我們的生活/13
“情緒的恐懼”和“真實的恐懼”/16
驚嚇的補償行為/49
驚嚇如何將我們帶離自己的中心/49
我們有悲憫自己的天賦/50
練習(xí)：親近自己驚嚇的情緒/51
第五章 被遺棄的創(chuàng)傷
——穿越挫折與悲傷，放下并感受幸福/53
被遺棄的經(jīng)驗打開通往內(nèi)在的空間/53
被遺棄和被剝奪一只是程度輕重之別/55
被遺棄/55
被剝奪/57
空虛感/60
來自遺棄創(chuàng)傷的陰影/60
我們內(nèi)在的修行者而非內(nèi)在小孩，可以進行傷痛的療愈/61
面對傷痛/63
從寂寞到單獨/66
練習(xí)：與被遺棄的傷痛共處/67
第二部 孩童意識狀態(tài)如何操控我們的生活
第六章 反彈行為、任性、不切實際的幻想
——孩童意識狀態(tài)的特質(zhì)/70
……
第三部 我們?nèi)绾翁颖芸謶?br />第四部 療愈恐懼——蛻變的途徑
第五部 超越恐懼的聯(lián)結(jié)——邁向有意識的愛
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