自信心冥想訓(xùn)練：讓內(nèi)心變得強(qiáng)大

精選Stephanie老師提升自信核心課程

讓你快速提升自信

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循序漸進(jìn)，逐步增加無形的自信力量

冥想想象術(shù)消除消極心理定勢

本課程是根據(jù)斯蒂芬妮老師（Stephanie Kakris）的線上視頻課傾力打造，與大家分享如何增強(qiáng)自信。 自信和自尊對個(gè)人幸福和成功來說，至關(guān)重要。有時(shí)候你會(huì)感覺自己不夠好、沒有價(jià)值，就好像是不管做什么，都是錯(cuò)的。在這樣的狀態(tài)下，我們不愿意去嘗試新的東西,不愿意冒險(xiǎn)。而且經(jīng)常會(huì)過于在乎他人的想法。

相信自己，感受全然的自信心

當(dāng)我們充滿自信的時(shí)候，我們會(huì)更加勇往直前。我們也會(huì)更有動(dòng)力，去做我們真正熱愛的事情。 課程的前五節(jié)，斯蒂芬妮老師講授了最實(shí)用有效的方法來幫助你提高自信，最后一節(jié)是冥想練習(xí)，幫助你更好地吸收和消化前五節(jié)所學(xué)。

重拾自信，煥發(fā)生命活力

希望你可以通過這個(gè)課程更好的了解自己。明白無論生活帶給你什么，或者你以怎樣的方式生活，都不影響你是一個(gè)美好善良的人，活得幸福和富有。 希望課程中的實(shí)用技巧、真實(shí)案例和冥想練習(xí)能成為激勵(lì)你的良藥，幫助你重拾自信，煥發(fā)生命活力！