我戰(zhàn)勝了抑郁癥｜九個(gè)自愈故事

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喜歡的一本書(shū)，作者【澳】格雷姆·考恩（Graeme Cowan）
如果患有抑郁癥或雙相障礙，請(qǐng)記住你并不孤獨(dú)?！段覒?zhàn)勝了抑郁癥》收錄了美國(guó)前眾議員肯尼迪、英國(guó)前首相布萊爾的首席顧問(wèn)坎貝爾、谷歌公共政策主管布爾斯汀、電視脫口秀主持人戈達(dá)德以及作者本人等9位國(guó)際知名的公眾人物走出抑郁癥的真實(shí)故事，這些故事充滿希望和治愈的能量，不但告訴你如何正確認(rèn)識(shí)抑郁癥，據(jù)此選擇適合自己的療法，而且能夠培養(yǎng)你從抑郁中快速恢復(fù)的能力，幫助你獲得持續(xù)性的改變，從而完成生命的重建。
本書(shū)提供的所有療法、建議不僅基于對(duì)4064名抑郁癥患者進(jìn)行的實(shí)地調(diào)研，還得到了美國(guó)精神疾病聯(lián)盟的認(rèn)可。如果你已經(jīng)準(zhǔn)備好邁出第一步，格雷姆講述的這些故事會(huì)陪你度過(guò)漫漫長(zhǎng)夜；如果你是患者的家屬和朋友，這些故事可以作為你與患者相處、激勵(lì)他們的實(shí)用指南。