《瑜伽之樹》

艾揚(yáng)格（B.K.S.Iyengar），當(dāng)代重量級的瑜伽大師，同時也被稱為20世紀(jì)現(xiàn)代瑜伽的頭號推手，美國《時代》把他評為“世界最具影響力的100人”之一，他不僅以瑜伽探索了自己的身體和靈魂，還提出一套實(shí)際可行的方法，讓一般人也能登堂入室。

艾揚(yáng)格1966年出版的《瑜伽之光》深受廣大瑜伽愛好者的喜愛，堪稱現(xiàn)代瑜伽。而他的這本《瑜伽之樹》（The Tree of Yoga）卻是大師小書的經(jīng)典。本書是他在歐洲各國的演講結(jié)集，從瑜伽在日常生活中的實(shí)際應(yīng)用，到對應(yīng)身心靈的哲理思考，他向世人傳授這門學(xué)問的全貌及精華。書中兼論家庭、愛與性、健康與療愈、冥想以及死亡，將瑜伽與人生，做了完整的引導(dǎo)與融合，更對瑜伽教學(xué)者提供了諸多寶貴的經(jīng)驗和建議。

這本小書語言簡單，平易近人，艾揚(yáng)格分享了他個人練習(xí)瑜伽體式與呼吸控制的經(jīng)驗，不論你是瑜伽的門外漢，還是已有瑜伽基礎(chǔ)，想再更深一層地探索這門整體學(xué)問，本書都是你的最佳指南。