別讓壞情緒，毀了你的人生丨高能情緒認(rèn)知管理手冊(cè) | 成長(zhǎng)勵(lì)志

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優(yōu)秀的人掌控情緒，失敗的人被情緒掌控。

當(dāng)你真正了解情緒，與之進(jìn)行對(duì)話，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，每種情緒背后都有其相應(yīng)的心理關(guān)鍵詞，長(zhǎng)久以來(lái)，我們對(duì)自我、他人以及關(guān)系的困惑，答案大多都潛伏在情緒的細(xì)枝末節(jié)里。

別把你自己說(shuō)了算的人生，拱手讓給壞情緒。別讓你九分的努力，敗給了一分的壞情緒。作為一個(gè)成熟的大人，你的情緒，代表的是你的人生故事，值得被溫柔地向世界講述。

把逃避變成擁抱，把對(duì)抗變成對(duì)話。學(xué)會(huì)和你的情緒做朋友，好的人生才剛剛開始。


作者簡(jiǎn)介丨思遠(yuǎn)

資深心理咨詢師，張德芬空間、心樂(lè)土、壹心理等多家平臺(tái)簽約作者。

作品...

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