我是如何把自己從抑郁情緒中解救出來的

墨夜丶寒蟬

我感覺自己也得郁抑癥了！而且病癥有點嚴重。 平時少眠多夢。生活還算正常。 但是一旦遇到事情，無論大事還是小事都會胡思亂想，而且會不停的往壞處想，越想越多，越想越恐怖，然后就忍不住的擔(dān)心顧慮，耿耿于懷放不下。 而身體也會又明顯的癥狀，首先心臟第一時間就像觸電一樣，然后就一直堵 悶 煩 就像被人手死死抓著一樣，喘不過氣來，老想哭。 胃口直接完全沒有了，吃不下飯，飯菜一進口還有種想吐，自己也不會感覺到餓。 心情一落千丈。。。什么事情也不想做。就郁悶就忍不住胡思亂想。 一到那件事情結(jié)束，才會慢慢好轉(zhuǎn)！

水吉吉er

我曾經(jīng)有一段時間也是同樣的感受，到了晚上失眠的地步，老感覺悶的慌，壓得我喘不過氣來。

Adam_Run

溫暖治愈的聲音，感同身受的經(jīng)歷，切實可行的方法，滿滿的正能量，超贊!!!!!!!!

旅行_kt

聽完了結(jié)尾，被美好時光不僅溫暖還有動人心弦的歌曲，最后我謹送給她一首林俊杰“她說” 回贈給她，最恰如其分整張專輯主題。我所有感謝感覺感受感應(yīng)感悟感情感動…默默無聲在歌詞里 她靜悄悄的來過，他慢慢帶走沉默，還是沒有帶走了寂寞；只是美麗的獨秀，她說無所謂，只要能在夜里翻來覆去的有寄托；回憶燒成灰還是等不到結(jié)尾，放開刺痛的滋味，今后不再怕天明，我想只是害怕清醒…

oldlefty

喲喲，小姐姐貢獻正能量

聽友254637161

很治愈很有幫助感謝主播太困了現(xiàn)在不想評價太多了哈哈

是錢美麗呀

非常喜歡的專輯，主播聲音很好聽，聽聲音就能感覺到親切。她的稿子都是自己的，支持主播的創(chuàng)作??！ 她的自我接納、想辦法解決問題、樂觀積極的精神，已經(jīng)深深感染了我。 她講的不是雞湯，是很接地氣的解決問題的辦法，真正實用的辦法。這樣的主播，很贊?。「卸髂愕母冻鰚????

生?，摿?/a>

本人很喜歡重生文，書寫的很好，主播的聲音很好聽，祝主播，努力前行，越來越好

傳說中的柏柳

F-一下午我在哪個，..一下吧唧唧復(fù)唧唧.卜算子:↘F-一下午我在哪個，..一下吧唧唧復(fù)唧唧.卜算子F-一下午我在哪個，..一下吧唧唧復(fù)唧唧.卜算子F-一下午我在哪個，..一下吧唧唧復(fù)唧唧.卜算子F-一下午我在哪個，..一下吧唧唧復(fù)唧唧.卜算子F-一下午我在哪個，..一下吧唧唧復(fù)唧唧.卜算子