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艾揚(yáng)格女性瑜伽之書

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艾揚(yáng)格女性瑜伽之書

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艾揚(yáng)格女性瑜伽

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正序?|?倒序

序二為你帶來健康和美麗——中國艾揚(yáng)格瑜伽學(xué)院
32
3年前
序一瑜伽是女性的瑰寶——吉塔，S,艾揚(yáng)格
41
3年前
第一章——初涉瑜伽
34
3年前
第二章——通向自由的瑜伽之路
38
3年前
第三章——瑜伽是什么
41
3年前
第三章瑜伽是什么——八支瑜伽
18
3年前
第四章女性瑜伽的產(chǎn)生
36
3年前
第五章瑜伽與健康
47
3年前
第六章瑜伽是女性的理想鍛煉方式
49
3年前
第七章——女性生命中的三個(gè)階段
37
3年前
序一瑜伽是女性的生命——B.K.S艾揚(yáng)格
28
3年前
第八章——了解你的身體
40
3年前
第九章——瑜伽練習(xí)方法和前提條件
31
3年前
第十章——瑜伽體式練習(xí)提示和建議
25
3年前
十一章——瑜伽體式分類
17
3年前
第十二章瑜伽體式練習(xí)技巧和效果——1山式
35
3年前
第十二章——樹式，三角伸展式，側(cè)角伸展式
24
3年前
第十二章瑜伽體式練習(xí)技巧和效果——戰(zhàn)士式1
47
3年前
第十二章瑜伽體式練習(xí)技巧和效果—戰(zhàn)士式2，戰(zhàn)士3
18
3年前
第十二章瑜伽體式練習(xí)技巧和效果——半月式，扭轉(zhuǎn)三角式
18
3年前
第十二章——10.加強(qiáng)側(cè)伸展式
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3年前
第十二章——11.雙角式
36
3年前
第十二章——12.手抓腳趾站立前屈式
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3年前
第十二章——13，站立前屈式
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第十二章——14.下犬式以及第十個(gè)體式至第十四個(gè)體式的整體效果
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3年前
第十二章 15個(gè)體式——手杖式
31
3年前
第十二章——16個(gè)體式頭碰膝前屈伸展式
40
3年前
第十二章--17.半蓮花坐立前屈式
27
2年前
第十二章---18半英雄坐立前屈式
30
2年前
第十二章---19馬里奇式1
22
2年前
第十二章——20.坐立前屈式
48
2年前
第十二章——21.頭碰膝扭轉(zhuǎn)前屈伸展坐式
23
2年前

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