焦慮心理學(xué)｜焦慮癥療愈

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美好的生活，別讓焦慮給毀了。恩露心理幫您逐漸擺脫焦慮的困擾，重回內(nèi)心的寧?kù)o與美好。

焦慮在你的眼中是什么樣子？你也無(wú)意識(shí)地生活在焦慮中嗎？

在當(dāng)代社會(huì)，焦慮無(wú)處不在。焦慮是一種常見(jiàn)的情緒，每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷，它就像緊箍咒一樣，套在每個(gè)人的頭上。在某些情況下，如果焦慮過(guò)度達(dá)到了醫(yī)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)上的焦慮癥，就會(huì)給我們的生活還有工作帶來(lái)困擾。在生活的重壓下，焦慮癥似乎成了流行病，令人無(wú)可奈何，不過(guò)焦慮癥是非常常見(jiàn)的。從性別上看來(lái)，女性的患病率要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于男性，大概是男性的9倍。

你知道自己為什么焦慮嗎？焦慮是我們情緒的敵人嗎？恩露在本專輯為您講解焦慮的本質(zhì)、來(lái)源和成因，幫您掃除認(rèn)知誤區(qū)，做出正確的選擇；結(jié)合故事和具有代表性的案例，為您總結(jié)出許多簡(jiǎn)單、實(shí)用、有效的應(yīng)對(duì)焦慮的技巧，幫您更好地應(yīng)對(duì)與掌控焦慮。

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感謝收聽(tīng)和關(guān)注！愿您走出焦慮、豁然開(kāi)朗！
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專輯主播

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簡(jiǎn)介：喜馬資深聽(tīng)眾、愛(ài)書(shū)畫(huà)愛(ài)自然、從事教育工作、家庭教育指導(dǎo)師、移空心身治療師。恩露心理在線分享家庭教育、心理學(xué)、中國(guó)文化等內(nèi)容。 幫您眼里有人、心中有花！ 在人生的十字路口，恩露心理愿陪伴您走一程......

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