幸福心理學全知道:不糾結(jié)，不煩惱，不焦慮

有人問：

為什么我就是不快樂？

為什么我就是感受不到一丁點的幸福？

為什么我什么都不缺就是缺少快樂？

其實，我們是幸福的感知者，而每個人又有每個人的幸福認知。

或許是一杯水、一本書、一次旅游......

幸福的感知總是和我們自己的“心”分不開的，人的生存狀態(tài)、思維結(jié)構(gòu)不同，自然對幸福的理解也就不同。

怎樣才能獲取幸福？

幸福感并不是從物質(zhì)中直接獲得的，物質(zhì)只是媒介，我們的幸福，就是需求滿足后的愉悅感。

學習完本書你會知道，擁有幸福其實是一件很簡單的事！