幸福心理學(xué)全知道:不糾結(jié)，不煩惱，不焦慮

有人問(wèn)：

為什么我就是不快樂(lè)？

為什么我就是感受不到一丁點(diǎn)的幸福？

為什么我什么都不缺就是缺少快樂(lè)？

其實(shí)，我們是幸福的感知者，而每個(gè)人又有每個(gè)人的幸福認(rèn)知。

或許是一杯水、一本書(shū)、一次旅游......

幸福的感知總是和我們自己的“心”分不開(kāi)的，人的生存狀態(tài)、思維結(jié)構(gòu)不同，自然對(duì)幸福的理解也就不同。

怎樣才能獲取幸福？

幸福感并不是從物質(zhì)中直接獲得的，物質(zhì)只是媒介，我們的幸福，就是需求滿(mǎn)足后的愉悅感。

學(xué)習(xí)完本書(shū)你會(huì)知道，擁有幸福其實(shí)是一件很簡(jiǎn)單的事！