卡耐基教你情緒掌控術(shù)┃趙華演播

現(xiàn)代社會中有太多的人都在被情緒問題困擾著，越來越多的人失去了內(nèi)心的平靜，變得越來越喜歡發(fā)怒、越來越自卑，甚至越來越冷漠，有的時候找別人傾訴都不管用，都要找心理醫(yī)生來解除自己身心上的束縛。

這全是源于我們不懂得如何控制情緒：沒有正確認識自己和他人的各種情緒，也沒有在負面情緒萌芽時就及時發(fā)覺和根除，更沒有儲備足夠的意念力量以對抗外界對我們的情緒干擾。

眾所周知，戴爾·卡耐基是20世紀最偉大的心靈導師和成功學導師，美國現(xiàn)代成人教育的開創(chuàng)者。他一生致力于人性問題的研究，運用心理學和社會學知識，對人類共同的心理特征進行了細致地探索和分析。他對心理問題深刻的洞察和闡釋，可以幫助人們實現(xiàn)自我的突破，提升人際溝通能力，成為我們走出心理迷茫和困頓的最有力的支撐，繼而開創(chuàng)幸福成功的人生。

這本書以卡耐基的哲理名言為基礎，生發(fā)出許多實用又充滿內(nèi)涵的真理。

通過收聽本書，你會在調(diào)整自己的心態(tài)，保持健康的心理，積極面對生活壓力等方面找到許多行之有效的方法，包括如何認識自己、如何發(fā)掘自我潛能、如何管理自己的情緒、如何規(guī)劃人生藍圖以及如何處理生活工作中的各種關(guān)系等我們所要面對的現(xiàn)實問題。

從認識情緒到了解情緒，再到控制情緒，你的生活會變得更加輕松和平衡，并且吸引各種各樣的人來到身邊，你本身也就成了積極情緒的聚集地。

最后請記住：只要你愿意，人生你可以獲得更多。