引爆自律力

唯有自律，我們才能成為更好的自己。作者對自律理論及其多年的自律時間的全面總結，力求通過自律的五大系統(tǒng)，即動機系統(tǒng)、行動系統(tǒng)、成就系統(tǒng)、平衡系統(tǒng)和成長系統(tǒng)，讓你逐漸養(yǎng)成自律的習慣，徹底改變混亂的生活狀態(tài)，實現(xiàn)自身的蛻變。這是一本人人可學、人人可用的自律行動指南。從現(xiàn)在開始自律起來，剩下的交給時間。