40歲的女性人到中年，既承擔(dān)著贍老撫幼的義務(wù)，操持著繁重的家務(wù)，又是社會的中堅力量，每天忙碌于單位、家庭之間，身心疲憊，殫精竭力，因此正是需要加強養(yǎng)生保健的關(guān)鍵時期。
本節(jié)目將從飲食、運動、減肥、美容、生理等方面教您40歲這個重要節(jié)點的養(yǎng)生重點。
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【內(nèi)容大綱】
第一章營養(yǎng)篇
第二章美容篇
第三章亮膚篇
第四章護發(fā)篇
第五章減肥篇
第六章養(yǎng)生篇
第七章食療篇
第八章運動篇
第九章按摩篇
第十章生活篇
第十一章性愛篇
第十二章心理篇
第十三章醫(yī)療篇
少陽醫(yī)生
40歲的女性人到中年，既承擔(dān)著贍老撫幼的義務(wù)，操持著繁重的家務(wù)，又是社會的中堅力量，每天忙碌于單位、家庭之間，身心疲憊，殫精竭力，因此正是需要加強養(yǎng)生保健的關(guān)鍵時期。女人養(yǎng)生知識學(xué)起來！
攀言
主播長安紫瀟聲音知性溫和，自然講述，很抓耳朵。女人越來越應(yīng)該注意健康養(yǎng)生了，從飲食，運動，保健等方面給予建議。已關(guān)注訂閱，主播加油??
聽友202827044
聲音悅耳動聽，內(nèi)容貼近生活，實用性強，整體讓人感覺極度舒適，不知不覺中增長了保健知識，超贊??
櫻桃喵小仙
正是我所需要的，年齡到了，一定要做更好的自己！
楊咩咩o_0
主播聲音好好聽，雖然還沒到40歲，但是聽聽也很有好處，學(xué)到了很多知識，值得一聽
蔚藍o_
女人要對自己好一點，人到中年更要注意健康的身體和樂觀的心態(tài)，聽了這本書一定會讓你受益良多
花寶妙妙
主播播講自然，聽起來很舒服，內(nèi)容也是很接地氣的，這么好的書必須訂閱好評
驚夢
非常實用的健康養(yǎng)生知識，主播的演播讓人聽起來非常舒服。健康無價，無論性別年齡，愛自己的最好方式，都是保護好自己的身體，十分推薦。
奶狐ing
40歲的女人確實很辛苦，真正的上有老母下有兒女，一家子重擔(dān)全在夫妻倆人身上，壓力最大擔(dān)子最重的時候，越是這種時候就越是應(yīng)該要注重養(yǎng)生，注意飲食，有了健康的身體才是全家福氣