如今緊張繁忙的都市生活，讓人們的身體每天都處于高度緊張狀態(tài)，職場上的壓力，讓人們的生活變得亂七八糟，飲食不規(guī)律，出差熬夜睡眠差，生活工作壓力使自己的身體健康都亮起了紅燈而不自知。心理年齡大于生理年齡，皮膚暗淡無光澤，頭發(fā)干枯開叉，嚴重脫發(fā)，腸胃功能紊亂，身體肥胖臃腫。
比如說人人都怕的皮膚衰老，皮膚衰老的表現(xiàn)是：松、空、垮、塌、凹、皺紋，我們的皮膚每天都在下垂0.02mm,不要不在乎每天下垂的這0.02mm,也不要小看日積月累的抗衰，因為松弛比皺紋更可怕。“臉”只有一張，每天24小時營業(yè)，走到哪里都要帶著，你怎能放任讓她衰老呢？水是我們每天都離不開的，但是怎樣喝水會使人更健康，喝什么水都是有講究的，養(yǎng)成好習(xí)慣改變壞習(xí)慣是健康身體的必要條件。還有，你知道我們身體經(jīng)過日積月累的勞累，體內(nèi)各臟器都有哪些毒素嗎？又該怎樣進行排毒？
本書通過各種知識問答，大量而系統(tǒng)地解答在美容養(yǎng)生排毒減脂中遇到的問題，讓人們了解掌握科學(xué)的養(yǎng)生排毒的保健方法，使自己身體更加健康，使我們更自信更年輕！我們都知道五臟相連，一榮俱榮，一損俱損，只有整體調(diào)養(yǎng)，才能徹底改善。
就讓我們一起來了解關(guān)于美容養(yǎng)生排毒的保健知識吧，讓我們的生活更加健康快樂。
特別感謝：
文字編輯：偶然
后期美創(chuàng)：葫蘆娃
視覺設(shè)計：錢多多
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美容養(yǎng)生排毒！隨著年齡的增長，愛美抗衰是女人特別在意話題。 謝謝主講給分享的養(yǎng)生知識，一起養(yǎng)生起來吧！
angel0211
內(nèi)容實用豐富，對美容養(yǎng)生可謂有問必答。??????主播音色悅耳，播講專業(yè)，為內(nèi)容增色不少??????感謝分析??????
春天chun
很實用，也充滿了生活氣息，每個人都要愛自己，健康生活，感謝主播帶來好聽的生音??
廣州大道男
連我這個大男人也聽了好幾集，受用啊，將來也許會有第二春。????
錦鯉六六順
哪個女人不愛美呢？太實用了，很多小妙招很有針對性，皮膚、頭發(fā)、身材、要身心健康?，F(xiàn)代生活的壓力是方方面面的，這個時候更需要我們科學(xué)的愛自己，認真學(xué)起來。主播加油！
葫蘆娃水靈靈
很接地氣，與生活息息相關(guān)。熱愛生活，從愛自己開始。主播親切自然，很專業(yè)，如沐春風(fēng)。贊??
摩羯之杰
一本非常實用的科普書，現(xiàn)代生活緊張狀態(tài)，讓太多的人忽視了身體健康，這是本末倒置。認真聽，好好照顧好自己的身體，才是真正的愛自己。感謝主播又為聽眾的健康帶來美好的聲音。
開心快樂_vd
內(nèi)容好，主播的音色更好！非常喜歡??！
四爛漫
女人愛美，男人亦是，只是男人還愛美人
夢醒時春天
內(nèi)容豐富 充實 有趣 管用 感謝主播精彩的分享