告別失眠 | 中醫(yī)給你好睡眠

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節(jié)目簡介：

如果你經(jīng)歷過緊張、焦慮，疲憊不堪的上床，卻總是在床上翻來覆去，難以入睡；如果你夜晚睡覺經(jīng)常做噩夢、抽筋、打鼾或喘粗氣、夢游、遺尿、磨牙……

你不是一個人！

失眠的狀態(tài)，會嚴(yán)重影響你的健康，甚至你的工作、你的生活。

本節(jié)目將致力于為你解決睡眠難題，臨床醫(yī)生王文濤，將從中醫(yī)的角度為你談?wù)劊绾沃笜?biāo)又治本的防治失眠，最終讓你實現(xiàn)高質(zhì)量的睡眠，并在睡眠中獲得身心高效的修復(fù)。


節(jié)目主播：

王文濤，醫(yī)生，高級營養(yǎng)師，生于1972年，喜馬拉雅官方簽約主播。常年從事醫(yī)學(xué)、營養(yǎng)學(xué)健康工作，致力于研究睡眠問題，通過對人群營養(yǎng)、運動、心理的干預(yù)，為失眠人群總結(jié)出一套睡眠診療和慢病康復(fù)的經(jīng)驗。

節(jié)目后期制作及播音安欣！

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