本書是養(yǎng)腎強腎的實用說明書。全書從認識腎開始，分別從中西醫(yī)的角度說明了腎的特點和功能，從五臟和諧才能延年益壽的角度說明了中醫(yī)理論中腎與其他臟腑的密切關系，并告訴讀者，一旦腎出現問題或發(fā)生疾病，會有哪些癥狀與征兆，身體會發(fā)出怎樣的警報。
書中重點介紹了如何運用簡便易行的手段來養(yǎng)腎、強腎，分別講解了養(yǎng)腎強腎的食療方法、最簡單易學的耳療、足療、手療、經絡、運動等養(yǎng)腎法、從精神情志方面如何調養(yǎng)腎臟，以及在日常生活中，有哪些應該掌握的養(yǎng)腎、強腎細節(jié)，養(yǎng)腎與性和生殖健康等知識，簡明清晰，一學就會，一本在手，養(yǎng)腎不愁。
【作者簡介】
張艷，女，教授，醫(yī)學博士，博士研究生導師，遼寧省名中醫(yī)、全國中醫(yī)臨床優(yōu)秀人才、遼寧省教育廳優(yōu)秀人才。張艷教授長期致力于臨床科研領域，成績顯著。撰寫《養(yǎng)心論》《心痹證治精要》，《健康教育叢書——高血壓》《冠心病253問》《心臟病患者》等10余部專著。
呂靜，女，副教授、副主任醫(yī)師，碩士生導師，國家中醫(yī)藥管理局名老中醫(yī)學術繼承人，遼寧省百千萬人才千人層次，現任遼寧中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院科技管理部主任。發(fā)表論文10余篇，參編論著3部。
