沒(méi)有自控力，就沒(méi)有好習(xí)慣；沒(méi)有好習(xí)慣，就沒(méi)有好人生
放縱容易，自控不易，一切積極的改變，都從你的自控力開(kāi)始
人，為什么一定要學(xué)會(huì)自控？
俄羅斯作家陀思妥耶夫斯基有句名言，用在這里作為答案再合適不過(guò)，他說(shuō)：“一個(gè)人想要征服全世界，首先要征服他自己?！?/span>
美國(guó)作家唐·馬奎斯說(shuō)過(guò)：“拖延是止步于昨日的藝術(shù)?！?/span>
自控力的缺失，讓很多人錯(cuò)失了改善和發(fā)展自我的機(jī)會(huì)
【內(nèi)容簡(jiǎn)介】
真正的自由源于自律，失控的人生只會(huì)一片狼藉。道理每個(gè)人都懂，但人有及時(shí)行樂(lè)、趨樂(lè)避苦的強(qiáng)大惰性，如果沒(méi)有足夠的自控力和意志力，就會(huì)在許多問(wèn)題上懶惰懈怠、拖延逃避。
本專輯從拖延的癥狀入手，如剝洋蔥般解析了導(dǎo)致拖延的各種原因以及應(yīng)對(duì)的策略，讓聽(tīng)眾掌握自律自控的有效方法，戰(zhàn)勝拖延的惡習(xí)。
