內(nèi)卷年代：別讓內(nèi)耗毀掉你的人生 | 內(nèi)心強(qiáng)大的活著 | 不焦慮、不抑郁

椰子一一一衍

這本書(shū)我反復(fù)聽(tīng)了十幾遍。思自身過(guò)往，以書(shū)照己，每次都有所收獲

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一部非常受益的好書(shū)。謝謝主播， 仿如身邊的親切心理疏導(dǎo)

仲夏夜之謎貍

謝謝你，你的聲音讓我的心安定下來(lái)，書(shū)的內(nèi)容讓我受益，我曾想過(guò)離開(kāi)，因?yàn)槲业慕箲]，因?yàn)楹湍Ч砗炗喠撕芏嗥跫s，因?yàn)樽晕以u(píng)價(jià)而陷入困境，沒(méi)有人告訴我，我可以不優(yōu)秀，可以差勁，可以被包容。真的非常感謝，我重拾了生活的信心和勇氣

悅文有聲

最近很難控制情緒，會(huì)忽然的難過(guò)，大概就是書(shū)中提到的“完美主義者”生活滿意度很低，看哪里都不順眼，聽(tīng)了這本書(shū)，慢慢的反思自己，還沒(méi)有全部讀完，但“病癥”減輕了不少，藥不能停！繼續(xù)讀完，繼續(xù)調(diào)整自己～

下雪天的哈雷初

戰(zhàn)勝焦慮時(shí)代的武器：專(zhuān)注的努力與漫長(zhǎng)命運(yùn)中的堅(jiān)忍！

有聲企鵝

觀點(diǎn)很新穎，值得反復(fù)深思玩味。感謝播者引領(lǐng)的在關(guān)系中的各種顛覆性思索。

聽(tīng)友481707035

本來(lái)我以為又是一個(gè)理論的書(shū)，可是隨著深入和實(shí)踐，我發(fā)現(xiàn)對(duì)我真的有用，是的，每個(gè)觀點(diǎn)通過(guò)自己的應(yīng)用，適合的留下，不適合不留，但是你要行動(dòng)起來(lái)！

聽(tīng)友465165401

非常好的一本書(shū)，很少會(huì)評(píng)論推薦，但是這本書(shū)真的忍不住推薦給大家。在這個(gè)信息爆炸娛樂(lè)至上，社會(huì)壓力日益見(jiàn)長(zhǎng)的今天。這真的算是一劑良藥。

彧?jiǎng)?/a>

這本書(shū)對(duì)我啟發(fā)很大，對(duì)我所知做了系統(tǒng)性的歸納

SZ小萱同學(xué)妙

在這個(gè)內(nèi)卷的時(shí)代，做好自己，不要去教訓(xùn)他人，別人不會(huì)領(lǐng)情