空洞的心：成癮的真相與療愈丨不止多巴胺丨上癮不是意志力薄弱，而和因為空虛和無聊

成癮源于內(nèi)心的空虛和無聊，這本質(zhì)上是一種自我調(diào)節(jié)失敗、無法自我滿足的狀態(tài)。

在本書中，加博爾·馬泰博士基于幾十年來幫助受毒癮和精神疾病困擾的患者的工作經(jīng)驗，以及新近的心理學研究發(fā)現(xiàn)，以一種富有人文關懷的方式審視成癮。他提出，成癮不是只存在于少數(shù)意志薄弱者之中的個別現(xiàn)象，每個人都處于一個從輕微到嚴重的成癮光譜中；成癮不是一種疾病，而是個人歷史、神經(jīng)發(fā)展和腦化學與成癮物質(zhì)/行為之間復雜相互作用的結(jié)果。

成癮源于內(nèi)心的空虛和無聊，這本質(zhì)上是一種自我調(diào)節(jié)失敗、無法自我滿足的狀態(tài)。尤其是那些在生命最初幾年有被忽視或虐待經(jīng)歷的人，會失去正常發(fā)展與獎賞、動機、自我控制相關的神經(jīng)系統(tǒng)的機會，無法自我滿足的空虛成了“默認狀態(tài)”。于是，人們不斷向外界尋求滿足，求助于成癮物質(zhì)或行為，但這些外部刺激始終無法真正填補內(nèi)心的空洞，并且往往是對身心有害的。于是，每次在片刻的解脫之后，又會陷入更深的痛苦。 成癮的療愈需要一個生態(tài)：療愈并不意味著從一種疾病中康復，而是意味著成癮者可以開始創(chuàng)造新的內(nèi)外部資源，以支持用健康的新方式，來滿足自身真實的需求。