長壽的活法-路易杰·馮塔納

35.6萬
作者、譯者簡介：
路易杰·馮塔納，醫(yī)學(xué)博士，澳大利亞悉尼大學(xué)醫(yī)學(xué)和營養(yǎng)學(xué)教授。
他是國際公認(rèn)的醫(yī)學(xué)科學(xué)家，也是營養(yǎng)學(xué)、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)和人類長壽健康研究領(lǐng)域的國際領(lǐng)軍人物。曾就職于意大利布雷西亞大學(xué)醫(yī)學(xué)院、美國華盛頓大學(xué)醫(yī)學(xué)院。在國際知名學(xué)術(shù)期刊《科學(xué)》《自然》《細(xì)胞》《美國醫(yī)學(xué)會(huì)雜志》等發(fā)表130多篇被學(xué)術(shù)界高頻引用的論文。曾在BBC紀(jì)錄片《進(jìn)食、斷食與長壽》中作為特邀科學(xué)家介紹飲食與長壽的關(guān)系。他關(guān)于限制性飲食、斷食和飲食結(jié)構(gòu)的先驅(qū)性研究成果，為營養(yǎng)學(xué)領(lǐng)域打開了新的篇章。

呂燕妮
國家公共營養(yǎng)師
國際認(rèn)證瑜伽導(dǎo)師
超會(huì)吃的運(yùn)動(dòng)教練，愛運(yùn)動(dòng)的營養(yǎng)學(xué)導(dǎo)師
在西班牙馬約卡島上開餐廳的美食博主
排毒蔬果昔品牌GREENS(稞悅)創(chuàng)始人
數(shù)萬人親測力薦的靠譜瘦身課主講人
自媒體KOL，她創(chuàng)辦的瘦身訓(xùn)練營口碑爆棚堅(jiān)持輕斷食減糖飲食十年，幫助無數(shù)學(xué)員擺脫肥胖癥、控制糖尿病等慢性疾病的困擾
一直在海外游學(xué)，開餐廳，做飲食文化的研究和創(chuàng)新

書評(píng)：

馮塔納教授將古代智慧和現(xiàn)代科學(xué)相結(jié)合，為我們描述了如何健康長壽地過好一生。這本書填補(bǔ)了現(xiàn)代醫(yī)療實(shí)踐的巨大空白，非常值得一讀！
——沃爾特·威利特（美國國家科學(xué)院院士、哈佛大學(xué)流行病學(xué)和營養(yǎng)學(xué)教授）
這是一本非常棒的長壽抗衰指南，它不僅教會(huì)我們?nèi)绾位畹瞄L久，而且教我們?nèi)绾位畹媒】担P(guān)于健康是如何令我們活得愉快的，我們需要了解更多，這才會(huì)讓生活更有意義。
——丹尼爾·科曼（美國加州大學(xué)伯克利分校教授、諾貝爾獎(jiǎng)得主之一）

編輯推薦：

基于流行病學(xué)大數(shù)據(jù)的科學(xué)抗衰指南。
美國國家科學(xué)院院士沃爾特·威利特、諾貝爾獎(jiǎng)獲得者丹尼爾·科曼聯(lián)袂推薦。
了解改變生活方式、心態(tài)和性格發(fā)展的巨大好處。
翻開本書，教你提升體力和腦力，無病到天年！
這是長壽的活法，健康的活法！
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