躲在蚊子后面的大象

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每個(gè)人都能從這本書(shū)中找到解答。帶你走出“情緒 內(nèi)耗”困境，拯救迷茫抑郁，拯救不快樂(lè)。
你不是玻璃心，而是早就受傷了！找到不快樂(lè)的根源，重新找回生活的主動(dòng)權(quán)。
“沒(méi)有人會(huì)無(wú)緣無(wú)故陷入情緒困擾，在這本書(shū)中，我將結(jié)合多年來(lái)的心理咨詢(xún)經(jīng)驗(yàn)，教你如何走出困境，幫助你找到心理平衡。親愛(ài)的讀者，希望這些內(nèi)容能對(duì)你有所幫助，為你的生活帶來(lái)正向的改變。”——本書(shū)作者 恩斯特弗利德·哈尼希
看起來(lái)像「蚊子」一樣的小事，背后的情緒卻有如「大象」一般。每個(gè)情緒背后都有成因，通常我們會(huì)知道自己為什么沮喪，為什么生氣？但有時(shí)候，一些他人看起來(lái)無(wú)關(guān)緊要的小事，卻有如蚊子尖銳的口器，刺進(jìn)了我們心靈深處，讓我們大發(fā)雷霆，甚至沮喪悲傷，而我們自己也不知道原因。閱讀這本書(shū)的過(guò)程就像是親身經(jīng)歷了一場(chǎng)心理咨詢(xún)，我們得以從情緒中找到勇氣，找到突破僵局的方法。每個(gè)人都有屬于自己的蚊子和大象，而經(jīng)過(guò)這場(chǎng)療愈之旅，大象將會(huì)走出蚊子的背后，找回屬于自己的平靜。
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