你知道嗎?肥胖、體寒、經常感冒、容易倦怠、慢性炎癥等現(xiàn)代人的常見困擾,其實都是過量進食和營養(yǎng)過剩引發(fā)的!如果你想解決這些煩惱,快跟著這本書鍛煉“空腹力”吧! 書中分享了簡單易行的“半日斷食法”,只將早飯改為一杯胡蘿卜蘋果汁或生姜紅茶,不僅能輕松瘦身,還能充分補充維生素和礦物質,搭配溫暖身體和維持下半身肌肉的小妙招,就能激活細胞活力、加速排出代謝廢物、修復DNA、活躍大腦。對毫無斷食經驗的人也很友好!更有針對不同體質人群、不同季節(jié)的飲食建議,讓你遠離三高、病毒感染、阿爾茨海默病與癌癥。 科學空腹,讓身體脫胎換骨!
空腹力
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喜歡播音員主持人聲音,柔和、不刺耳、娓娓道來、吐字清楚、語速緩慢。特別睡前或者催眠者聽。
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主播聲音好聽 最終選這位主播
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講的好聽得懂講的詳細