中醫(yī)五行音樂養(yǎng)生126首
羽音水音入腎合集（最佳賞樂時(shí)間:7:00-11:00）
適宜人群腎氣不足，經(jīng)常尿頻、腰酸的朋友。
腎臟的重要性對(duì)男性是不言而喻的。那么對(duì)于女性朋友呢，大多數(shù)人是有誤區(qū)的，甚至是完全不知道。
甚至有女性朋友瞪大了眼睛，女性也有腎？哈哈哈
健腎補(bǔ)腎對(duì)女性有多種好處，涵蓋了身體健康的多個(gè)方面。具體有：
調(diào)理月經(jīng)：
腎虛的女性可能會(huì)遇到月經(jīng)不調(diào)的問題，如經(jīng)期不準(zhǔn)、經(jīng)血量過多或過少等。補(bǔ)腎能夠幫助調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，從而改善月經(jīng)狀況，使月經(jīng)恢復(fù)正常。
改善睡眠質(zhì)量：
腎臟功能不佳的女性往往容易失眠、多夢(mèng)。補(bǔ)腎可以調(diào)和身體陰陽平衡，從而改善睡眠質(zhì)量，使人精神煥發(fā)。
增強(qiáng)免疫力：
補(bǔ)腎有助于增強(qiáng)女性的免疫力，使身體更能抵抗疾病，減少感冒、咳嗽等常見疾病的發(fā)生。
緩解絕經(jīng)期癥狀：
女性在絕經(jīng)期時(shí)，由于卵巢功能衰退，常會(huì)出現(xiàn)潮熱盜汗、情緒不穩(wěn)定等癥狀。補(bǔ)腎可以調(diào)和體內(nèi)激素水平，緩解圍絕經(jīng)期的不適癥狀。
美容養(yǎng)顏：
補(bǔ)腎還有助于改善皮膚狀態(tài)，使皮膚更加光滑細(xì)膩，減少皺紋和色斑的產(chǎn)生。同時(shí)，補(bǔ)腎也能改善發(fā)質(zhì)，使頭發(fā)更加烏黑亮麗。
改善性功能：
補(bǔ)腎藥物如金匱腎氣丸、右歸丸等，具有溫補(bǔ)腎陽的功效，可以幫助提高女性的性功能。
抗衰老：
補(bǔ)腎能夠延緩身體的衰老過程，對(duì)抗因年齡增長(zhǎng)而導(dǎo)致的皮膚衰老、皺紋增多、頭發(fā)枯萎等問題。
改善手腳冰涼：
腎陽虛的女性常會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼的癥狀，補(bǔ)腎可以促進(jìn)體內(nèi)氣血運(yùn)行，從而改善這一癥狀。
預(yù)防脫發(fā)：
腎虛可能導(dǎo)致女性大量脫發(fā)，補(bǔ)腎治療有助于預(yù)防脫發(fā)、掉發(fā)，保護(hù)頭發(fā)健康。
強(qiáng)筋壯骨：
補(bǔ)腎還有助于增強(qiáng)骨骼的力量和韌性，預(yù)防骨質(zhì)疏松等骨骼問題。
6個(gè)專輯請(qǐng)點(diǎn)擊：
五行音樂丨角音 屬木入肝 19-21點(diǎn) 丨中醫(yī)養(yǎng)生
五行音樂｜徵音 屬火音入心 21-23點(diǎn)丨中醫(yī)養(yǎng)生
五行音樂｜宮音 屬土入脾進(jìn)餐或餐后1h 丨中醫(yī)養(yǎng)生
五行音樂丨商音 屬金入肺15-19點(diǎn)丨中醫(yī)養(yǎng)生
五行音樂丨羽音 屬水 入腎 7-11點(diǎn)丨中醫(yī)養(yǎng)生
五行音樂的理論基礎(chǔ)：
自然界中有天籟之五音：角、徵、宮、商、羽
物質(zhì)有五行：木、火、土、金、水
人體則有五臟：肝、心、脾、肺、腎
《黃帝內(nèi)經(jīng)》中記載：
肝屬木，在音為角，在志為怒；心屬火，在音為徴，在志為喜；
脾屬土，在音為宮，在志為思；肺屬金，在音為商，在志為憂；腎屬水，在音為羽，在志為恐。
角、徴、宮、商、羽五音，稱之為“天五行”。
五臟與五行、五味、五音相對(duì)應(yīng)，所以音樂對(duì)治療疾病也有裨益。
一曲終了，病退人安。
五行音樂養(yǎng)生是一種獨(dú)特的養(yǎng)生方式，它通過音樂的節(jié)奏、旋律和音質(zhì)來影響人體的生理和心理狀態(tài)，從而達(dá)到養(yǎng)生的目的。欣賞音樂不僅可以陶冶性情，還能夠作為情緒轉(zhuǎn)換器，幫助人們調(diào)整情緒，保持心理健康。
在音樂養(yǎng)生的過程中，首先要從欣賞音樂開始，慢慢培養(yǎng)對(duì)音樂的興趣，并捕捉旋律對(duì)于心理機(jī)制的影響基因。通過建立起音樂審美的心理結(jié)構(gòu)，音樂的作用就能夠真正作用于人體，發(fā)揮真正的養(yǎng)生之效。
商調(diào)（肺）：
商調(diào)式音樂作為五行音樂中的一種，具有獨(dú)特的養(yǎng)生功效，能夠幫助人們改善呼吸系統(tǒng)的功能，增強(qiáng)抵抗力，并調(diào)和身心狀態(tài)。通過欣賞商調(diào)式音樂，人們可以享受到音樂帶來的美好體驗(yàn)，同時(shí)達(dá)到養(yǎng)生的目的。
羽調(diào)音樂（腎）
羽調(diào)音樂，作為五行中屬水的音樂，與腎臟緊密相連，其樂曲風(fēng)格清純、凄切、哀怨、蒼涼而柔潤(rùn)，仿佛高山流水，富有清澈與光彩的特質(zhì)。這種音樂與水的潤(rùn)澤、向下運(yùn)行等特性相呼應(yīng)，能夠深入人的心靈，產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。
羽調(diào)式音樂的旋律模擬了地下泉水、溶洞水、山澗小溪、江河、湖泊、海洋等水的聲音，琴音傳神地表現(xiàn)了山泉涓滴漸漸匯流成小溪，流過峽谷、平原的壯麗景象。這種柔和溫婉的音樂流泉，能夠熄去人們心中的煩憂之火，帶給人一份悠游在山邊水流的快樂心境。
聆聽羽調(diào)音樂，不僅能夠促進(jìn)身體健康，還能夠使人講究整潔規(guī)矩，愛好禮節(jié)。水作為萬物之母，主腎，是生命之根。腎氣蒸發(fā)，天地合，生命誕生。因此，羽調(diào)音樂也與生命的誕生、成長(zhǎng)和繁衍息息相關(guān)，具有深刻的生命意義。
角調(diào)音樂（肝）
角調(diào)音樂，作為五行中屬木的音樂，與春季和肝臟緊密相連。它象征著生長(zhǎng)和生機(jī)，有助于調(diào)節(jié)和促進(jìn)人體全身氣機(jī)的展放，特別是肝膽的疏泄功能。同時(shí)，角調(diào)音樂還兼有助心、疏脾、和胃的作用，對(duì)整體健康有著積極的影響。
角調(diào)音樂的曲風(fēng)流暢輕盈，充滿了春天的氣息。清脆嘹亮的笛音讓人感受到勃勃的盎然生機(jī)，仿佛置身于萬物復(fù)蘇、大地春回的美景之中。這種音樂描繪出了一幅萬物萌生、生氣蓬勃的畫面，曲調(diào)親切清新，使人感到無比舒快。
多聽角調(diào)音樂，可以轉(zhuǎn)移性情，增強(qiáng)精神，安定魂魄。它能夠幫助人們消除失眠的困擾，讓身心合一，重新找到原始平和的人性。這種音樂不僅具有養(yǎng)生作用，還能夠陶冶性情，提升人的精神面貌。
徵調(diào)音樂（心）
徵調(diào)音樂，作為夏音的代表，屬火主長(zhǎng)，與心臟和小腸緊密相連。這種音樂不僅通心經(jīng)，疏導(dǎo)小腸經(jīng)，還能通過絲弦音調(diào)理神志，疏導(dǎo)血脈，平穩(wěn)血壓，疏通小腸，祛毒療傷。
聆聽徵調(diào)音樂，可以讓心和小腸處于沉穩(wěn)和諧的生理狀態(tài)之中。徵調(diào)式音樂能夠促進(jìn)全身氣機(jī)的升提，有效調(diào)節(jié)心臟功能，并有助于脾胃的運(yùn)化以及肺氣的宣發(fā)。
在中醫(yī)理論中，五音分屬五行，五臟可以影響五音，五音也可以調(diào)節(jié)五臟。徵調(diào)音樂正是基于這一原理，通過音樂的振動(dòng)和節(jié)奏來感染、調(diào)理人的情緒，進(jìn)而影響身體的健康。
在聆聽徵調(diào)音樂的過程中，曲調(diào)、情志、臟氣三者之間產(chǎn)生共鳴互動(dòng)，達(dá)到動(dòng)蕩血脈、通暢精神和心脈的作用。這種音樂的振動(dòng)與人體內(nèi)的生理振動(dòng)（如心率、心律、呼吸、血壓、脈搏等）相吻合時(shí)，會(huì)產(chǎn)生生理共振、共鳴，這就是“五音療疾”的身心基礎(chǔ)。
徵調(diào)音樂是依據(jù)心經(jīng)、小腸經(jīng)的特性和需求而設(shè)計(jì)的經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生音樂。它具有固守元?dú)?、幫助人體吸收的特性，適當(dāng)聆聽可以減輕胸悶、心慌等癥狀，并改善吸收不良的問題。
常聽徵調(diào)樂曲，不僅能夠讓心情愉悅、精力充沛，還具有益氣安神、提高睡眠質(zhì)量的作用。這種音樂不僅具有養(yǎng)生作用，更是一種精神享受，能夠讓人在忙碌的生活中找到片刻的寧靜和放松。
宮調(diào)音樂（脾）
宮調(diào)音樂，作為長(zhǎng)夏之音，以宮音（1-Do）為主音，屬于五行中的土元素，主管化育，與五臟中的脾相應(yīng)。脾在中醫(yī)理論中被譽(yù)為“后天之本”，是身體內(nèi)的“后勤部長(zhǎng)”，負(fù)責(zé)運(yùn)化水谷精微，為身體提供營(yíng)養(yǎng)和能量。
