再學(xué)鬼谷子智慧
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專輯主播
簡介:感謝關(guān)注:閱讀是為了提升自己,豐富生活。充實(shí)生活。學(xué)習(xí)是為了提升自己。發(fā)現(xiàn)美好。擁有美好。 ABC是三個(gè)單詞的第一個(gè)字母,首字母A- activating event: 發(fā)生的事情;B- belief:對(duì)事件的想法;C- consequence:結(jié)果。 情緒ABC理論認(rèn)為,不是由于發(fā)生了什么事件A,它導(dǎo)致了結(jié)果C,而是在這兩者之間有一個(gè)B,就是在A不變的情況下,如果B改變了,C也會(huì)改變。也就是說,我們針對(duì)一個(gè)事件做出何種反應(yīng),并不是由于這個(gè)事件決定的,而是由于我們對(duì)這個(gè)事件的解釋的方式?jīng)Q定的