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專輯主播
簡(jiǎn)介：感謝關(guān)注：閱讀是為了提升自己，豐富生活。充實(shí)生活。學(xué)習(xí)是為了提升自己。發(fā)現(xiàn)美好。擁有美好。 ABC是三個(gè)單詞的第一個(gè)字母，首字母A- activating event: 發(fā)生的事情；B- belief：對(duì)事件的想法；C- consequence：結(jié)果。 情緒ABC理論認(rèn)為，不是由于發(fā)生了什么事件A，它導(dǎo)致了結(jié)果C，而是在這兩者之間有一個(gè)B，就是在A不變的情況下，如果B改變了，C也會(huì)改變。也就是說(shuō)，我們針對(duì)一個(gè)事件做出何種反應(yīng)，并不是由于這個(gè)事件決定的，而是由于我們對(duì)這個(gè)事件的解釋的方式?jīng)Q定的
