心力成長(zhǎng)十二講

505
焦慮和抑郁成為一種普遍的都市情緒。在內(nèi)卷嚴(yán)重且常態(tài)化的都市生存狀態(tài)下，如何讓自己擁有松弛的生活狀態(tài)。

心理學(xué)提供了一套有效的化解情緒困擾的方法。與其說(shuō)是方法不如用生命智慧更為準(zhǔn)確。

本節(jié)目將通過(guò)“情緒-認(rèn)知-行為”的心理動(dòng)力模型，拆解生命成長(zhǎng)的智慧，成就生生不息，繁榮昌盛的生命力。

我是黃信景，一名致力于應(yīng)用心理學(xué)為生命成長(zhǎng)助力的工作者。